Mindfulness voor ondernemers

Provia biedt twee mindfulnesstrainingen: mindfulness en het vervolg daarop, mindfulness plus.

Wanneer je stressklachten ervaart of een burn-out wil voorkomen of er van wil terugkeren, of dat je merkt dat je té weinig energie hebt en je onnodig veel fustreerd. Wil je ‘voluit leven en ondernemen?’ Dan is de training mindfulness iets voor jou.
Met mindfulness leer je een automatische reactie, die vaak negatief en niet-helpend is te doorbreken. Hiermee voorkom je dat je ongemerkt weer in een automatisch denk- en gedragspatronen terecht komt, waardoor je klachten kunt krijgen. In de training leer je beter om te gaan met stressvolle situaties, het verbetert je zelfvertrouwen, je krijgt meer energie en levenslust.

De training wordt gegeven op diverse locaties, afhankelijk van aanmeldingen.

Het is de bedoeling dat de deelnemer dagelijks een half uur tot een uur oefent.

Voor aanmelding of meer informatie kun je contact opnemen met 073-5325262, of door te mailen naar info@provia.nl